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泡溫泉注意事項

來源: 日期:2016-07-12 11:10:51編者:BOOMshakalaka

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常常被問到這樣的問題:泡溫泉要不要帶衣服,泡溫泉要不要穿衣服......這樣類似的問題,小編想 扔一堆衣服呼你臉上。泡溫泉又不是洗澡,干嘛不穿衣服?還有,溫泉有女湯、男湯,也有男女一起的,你不穿衣服試試?

小編也不瞎扯了,一起來看看小編所整理的有關(guān)泡溫泉注意事項吧!

【泡溫泉前注意事項】

1.泡湯之前,應(yīng)取下佩戴的金屬飾品,否則會與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),造成佩飾變色。

2.空腹或太飽時請勿入浴,以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。

3.高血壓和心腦血管疾病患者,在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下,可以泡溫泉,但以每次不超過20分鐘為宜。并注意:

入水前,先用溫泉緩慢的擦拭身體,待適應(yīng)后再進(jìn)入,以免影響血管正常收縮;

出水時,緩慢起身,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒,誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。

4.癌癥、白血病患者,不宜泡溫泉,以防刺激新陳代謝,加速身體衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下,可以泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定,會因為在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖變化。

此外,大多數(shù)糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌、腳掌感覺異常,溫度敏感度較差,容易因為長久浸泡造成燙傷而不知。

6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者,都不適合泡溫泉,以免污染水質(zhì),引起傷口惡化。

過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。

7.女性生理期來時或前后,懷孕的初期和未期,都最好不要泡溫泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、營養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下,都不適合泡溫泉,以免因為突然接觸過高溫度引起腦部缺血或休克。

9.獨自一人最好不要泡溫泉,以免發(fā)生意外。

【泡溫泉中注意事項】

1.入水時,應(yīng)從低溫到高溫,逐次浸泡,每次15-20分鐘即可。

2.泡溫泉的時間,應(yīng)根據(jù)泉水溫度來定,溫度較高時,不可長久浸泡,以免出現(xiàn)胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

3.泡溫泉時,應(yīng)多喝水,隨時補(bǔ)充流失的水份。

4、泡溫泉時,由于臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚,最好敷上面膜,或用冷毛巾敷面,同時閉上雙眼,以冥想的心情,配合緩慢的深呼吸,真正舒緩身心壓力。

5.泡溫泉時,如果感覺身體不適,應(yīng)馬上離開,不可勉強(qiáng)繼續(xù)。

【泡溫泉泡后注意事項】

1.泡完溫泉后,一般不必再用清水沖洗,但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉,則最好沖洗,以免刺激皮膚,造成過敏。

2.泡溫泉后要注意保暖,迅速擦干全身,特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處,及時涂抹滋潤乳液,鎖住皮膚水分。

3.泡溫泉后,人體水分大量蒸發(fā),應(yīng)多喝水補(bǔ)充。

然后建議你自帶浴衣,不要穿公用的,畢竟自己的比較衛(wèi)生。希望你可以采納我,找的很辛苦。

以上就是有關(guān)泡溫泉注意事項的相關(guān)內(nèi)容,希望以上整理的信息能夠幫助到大家,祝大家玩得愉快咯!

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